瘦手臂最佳的一套练习动作，每天只需5分钟，坚持练，肩背也变紧致了！

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在上午的比赛中，初中组进行纸牌砌“塔”的制作，选手们各显其能，屡出奇招，使用27张扑克牌在水平桌面砌出一座座“高塔”，兼具设计与美观，并长时间保持不倒，“高塔”最高达到1.24米；高中组则体验“乒乓球拾取大作战”，选手们充分发挥创意和想象，仅仅使用A4纸和胶带，就制作出可运送乒乓球的机械臂，以及“扫帚”“机械手”“篮框”等多种款式的装置。

经过激烈比拼和严格评审，清华大学附属中学永丰学校、北京市第二中学通州校区、北京理工大学附属中学3支队伍获第十三届中学生趣味力学制作邀请赛初中组特等奖；北京市东方德才学校(高中1队)、北京师范大学第二附属中学未来科学城学校、北京市通州区潞河中学、北京市第五中学通州校区、山东省博兴县第三中学5支队伍获高中组特等奖；清华大学附属中学永丰学校、北京市第二中学通州校区、北京市东方德才学校(高中1队)、北京师范大学第二附属中学未来科学城学校分别获得赛事单项冠军。